Zovem se Matej, dolazim iz Zagreba, imam 23 godine i bavim se fitnessom. Igrao sam i trenirao dodgeball za Hrvatski Dodgeball Savez te sam nastupao na mnogobrojnim natjecanjima u svijetu. Cilj mi je pomoći i inspirirati što veći broj ljudi te im pomoći u postizanju njihovih željenih rezultata.
Pravilnom prehranom se održava dobro zdravlje, zadovoljavaju se energetske potrebe, omogućuje se obavljanje fizičkog rada.
U današnjem društvu, koje se bazira na sjedećem životnom stilu, jako je bitno ostati aktivan što znači održati svoje tijelo funkcionalno i očuvati zdravlje. Glavna prednost tijelovježbe je smanjenje rizika od mnogih bolesti. Vježbanje ne mora biti nužno dosadno i zastrašujuće te može biti nešto u čemu ćete uživati.
Kvalitetan san je nevjerojatno važan za vaše zdravlje. Dobro se naspavati jednako je važno kao i zdravo se hraniti i vježbati.
Zovem se Matej, dolazim iz Zagreba, imam 23 godine i bavim se fitnessom. Igrao sam i trenirao dodgeball za Hrvatski Dodgeball Savez te sam nastupao na mnogobrojnim natjecanjima u svijetu. Cilj mi je pomoći i inspirirati što veći broj ljudi te im pomoći u postizanju njihovih željenih rezultata.