Facebook Instagram

O meni

Nožna ekstenzija

Nešto više o meni

Zovem se Matej, dolazim iz Zagreba, imam 23 godine i bavim se fitnessom. Igrao sam i trenirao dodgeball za Hrvatski Dodgeball Savez te sam nastupao na mnogobrojnim natjecanjima u svijetu. Cilj mi je pomoći i inspirirati što veći broj ljudi te im pomoći u postizanju njihovih željenih rezultata.

Zdravlje

Zdravlje

Prehrana

Pravilnom prehranom se održava dobro zdravlje, zadovoljavaju se energetske potrebe, omogućuje se obavljanje fizičkog rada.

Pravilnom prehranom ćete:

  • ~ Zadovoljiti mikro i makro nutrijente
  • ~ Postići fizički rezultati
  • ~ Biti zdraviji

Važnost treninga

U današnjem društvu, koje se bazira na sjedećem životnom stilu, jako je bitno ostati aktivan što znači održati svoje tijelo funkcionalno i očuvati zdravlje. Glavna prednost tijelovježbe je smanjenje rizika od mnogih bolesti. Vježbanje ne mora biti nužno dosadno i zastrašujuće te može biti nešto u čemu ćete uživati.

Važnost sna

Kvalitetan san je nevjerojatno važan za vaše zdravlje. Dobro se naspavati jednako je važno kao i zdravo se hraniti i vježbati.

Nedostatak sna utječe na:

  • ~ koncentraciju
  • ~ produktivnost
  • ~ radni učinak
  • ~ imunološki sustav

Plan treninga

Plan treninga

eBook - plan treninga

Zovem se Matej, dolazim iz Zagreba, imam 23 godine i bavim se fitnessom. Igrao sam i trenirao dodgeball za Hrvatski Dodgeball Savez te sam nastupao na mnogobrojnim natjecanjima u svijetu. Cilj mi je pomoći i inspirirati što veći broj ljudi te im pomoći u postizanju njihovih željenih rezultata.

Klijenti

peter doe

peter doe

product manager

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Quidem quoeius recusandae officia voluptas sint deserunt dicta nihil nam omnis?

susan doe

susan doe

developer

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Quidem quoeius recusandae officia voluptas sint deserunt dicta nihil nam omnis?

emma doe

emma doe

designer

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Quidem quoeius recusandae officia voluptas sint deserunt dicta nihil nam omnis?

Kontaktiraj me